Si cette gestion individuelle est compliquée, elle va affecter le moral des agents, leur santé (physique et psychique) et il y aura une répercussion indiscutable sur la production.
En réponse à cela, je propose en intervention dans votre entreprise :
1-/ Une initiation à la cohérence cardiaque en petit groupe de 10 personnes max : 2 heures
L’objectif de cette intervention est de sensibiliser aux effets négatifs du stress sur la santé et apporter une solution efficace, rapide pour équilibrer ces 2 facteurs.
Les bénéfices : meilleure communication, gestion des émotions (les agents se sentent moins agressés par la charge de travail ou les collègues, et donc moins agressifs), et leur immunité est renforcée, donc moins d’arrêts maladie.
2-/ Je propose par la suite, une intervention par mois soit en rendez-vous individuel ou en petit groupe pour progresser sur la connaissance des émotions et la gestion du stress.
Un suivi individuel sur-mesure en sophrologie :
Pour être encore plus pertinentes dans l’accompagnement de la gestion du stress en entreprise ( ou dans une période ou problématique spécifique à votre métier), des séances de sophrologie peuvent être proposées aux collaborateurs, dans le cadre d’une intervention sur mesure que nous construisons ensemble.
C’est un moment où chacun intérieurement comprend qu’il a son rôle à jouer dans une communication apaisée.
Car souvent on veut changer l’autre, c’est l’autre qui me parle mal, c’est l’autre qui a un problème, c’est le travail qui me stresse, cette tâche en particulier….et si c’était moi qui détenait la clef ?
En travaillant mes émotions et ma confiance en moi, je deviens inattaquable et donc inattaqué. Et la remarque de mon supérieur devient une critique constructive qui me permet de m’améliorer, l’humeur négative de mon collègue ou client ne m’affecte plus, j’apprends à m’organiser avec une tâche compliquée ou une charge de travail élevée.
Les bénéfices : Ils seront personnels et donc collectifs !
Chacun arrivera à mieux gérer ses émotions qu’elles soient d’ordre privées, familiales ou professionnelles. On devient alors plus disponible pour son travail.
Sans parler à nouveau de la santé physique qui est renforcée grâce à une gestion du stress plus efficace.
Ils m’ont fait confiance :
- La Société d’Expertise Comptable Bel Air pour une initiation à la Cohérence Cardiaque suivie d’un bilan en cardio-feedback des participants. Objectif : réduction du stress en période fiscale.
- VB Services pour une initiation en Cohérence Cardiaque avec bilan en cardio-feedback puis un suivi en sophrologie a raison d’une séance par mois sur 10 mois dans la gestion de l’agressivité téléphonique.
- La Maison Pour Tous d’Istres accompagnement sur 10 mois en Sophrologie et Cohérence Cardiaque.
- Initiation en Cohérence Cardiaque sur un centre d’essai automobile.
- Atelier Sophro et cohérence cardique auprès des élèves du Collège La CARRAIRE à Miramas.
Le travail ne doit plus être une contrainte pour gagner sa vie mais réellement un outil d’épanouissement personnel
Mon intervention dans les crèches
Les établissements recevant de jeunes enfants sont des nids à microbes et à émotions.
Je propose aux personnels encadrants une initiation à la cohérence cardiaque en petit groupe de maximum 10 personnes pour une durée d'environ 2h.
L'apprentissage de cette technique respiratoire permet de renforcer l'immunité de la personne qui la pratique, améliore la communication entre les équipes et apaise les émotions de l'agent mais aussi des enfants.
Allons plus loin, je peux en plus, venir former votre personnel à la compréhension des émotions chez les enfants, mettre en place quelques jeux ou rituels émotionnels lors d'ateliers à raison d'une fois par mois.
Nous pouvons même imaginer organiser, au sein de la crèche, des séances pour initier les parents à la cohérence cardiaque afin de protéger le plus grand nombre et adoucir les relations et émotions de chacun.
Réalisons ensemble un projet sur mesure adapté à votre budget, n'hésitez pas à me contacter.
Mon intervention dans les EHPAD
Chacun sait que la charge de travail en EHPAD est conséquente avec de la fatigue et parfois donc des énervements ou lassitudes…Il faut prendre aussi en compte la charge émotionnelle très importante, bien souvent banalisée par la technique mais que l'agent ressent, éponge même parfois : mal-être du résidant, gestion de la famille, gestion du deuil...
Je vous propose une initiation à la cohérence cardiaque en petit groupe de maximum 10 personnes pour une durée d'environ 2h.
L'apprentissage de cette technique respiratoire permet de renforcer l'immunité de la personne qui la pratique, améliore la communication entre les équipes et apaise les émotions de l'agent et permet aussi de mieux accompagner une décharge émotionnelle de la part d'un résident par exemple.
Allons plus loin, je peux aussi former votre personnel à la compréhension et l'accueil des émotions lors d'ateliers d'environ 1h, une fois par mois.
Comprendre et savoir réagir face à une émotion, c'est gagner du temps et de l'énergie face à la situation et c'est aussi donner l'image d'un établissement avec des valeurs humaines.
Réalisons ensemble un projet sur mesure adapté à votre budget, n'hésitez pas à me contacter.
